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學業成就、身體意像與心理適應
Lecky 的研究顯示有些學生不論困難或簡單的內容，每頁拼字 的錯誤數卻一樣。經過輔導後，協助他們對拼字的信心，許多學生在拼字上即有相當的改善， 甚至不需要勤加練習。不良的自我概念與學業成績低落的相關在年幼時即呈現，有研究顯示: 幼稚園時之自我概念與小學二年級閱讀能力的關連大於智力與閱讀能力的相關。 對低成就者(指個人的成就水準未能達智力測驗所推斷的水準)的研究顯示:同一智力水準 的高中學生，分成低成就組與成就組，男生在小學一年級的成績即有明顯的差距， 女生則在六年級時才出現這種差距。男女皆隨年級升高而擴大。老師可以影響自我概念與 學業成就，Richard Miller研究老師的讚賞效應發現: 不論老師稱讚的是學師生的數學 才能還是努力，獲得稱讚的學生都比未獲稱讚者有較佳的自我概念和數學成績。William Glasser的現實治療法強調給學生成功的經驗，使其經驗到某種作為會導致成功， 他就會自視是有能力的。另一心理學家Carol Dweck 則認為提供成功經驗不是最好的方法 ，他發現失敗傾向的學生在學習能力上優於堅持度高的學生。最佳的策略應是改變他們對 失敗的解釋。他的訓練方法是在學生根本不可能完全解決所有的問題的情況下，老師不斷 告訴學生他尚未發揮應有的努力或下次更需努力，使學生將失敗看為是他們需要在行為上 改變的訊號而非深信超出其控制範圍。結果發現接受過改變對失敗經驗解釋訓練者，優於 只經歷成功經驗的學生。
對自己外表的感覺和知覺即是對自己的〞身體意像〞 (body image) 我們對自我的評量和他人的評量之間關連並不大，但身體意像與自尊之間相關較高到0.5， 即對自己身體感覺良好的人，多半對自己的其他層面也有不錯的感覺。對自己身體不滿意的 女性多於男性，調查顯示55%的男士對自己的外表滿意，但只有45%的女性認為如此。有 一半的女性對自己的腹部、腰部、大腿及體重不滿意，男性有36%對腹部、35%對體重、 28%對牙齒不滿意。Steve Noles的研究發現憂鬱組與非憂鬱組在評審員的吸引力程度 上並無差異，但憂鬱組比非憂鬱組自評為較不具吸引力。自精神病患者中亦發現此種相關。
自我概念與心理適應有高相關，Rogers 認為適應不良的定義是 "經驗與自我間不一致的差距太大"，差距愈大則自尊愈低，結果即是適應不良。Jack Block and Herbert Thomas發現在大學生中自我概念與心理適應間有高相關。另外研究也 發現因手術或疾病長期住院的病患其自我概念較因精神疾病長期住院者為佳。 自我概念與焦慮程度有關，具正向自我概念者焦慮較低，因焦慮被視為心理疾病的基礎， 低自尊者適應不良的原因之一正是他們的焦慮。接納自己與接納別人間也存在相關， 一個自我概念好的人，較易接納自己所有的知覺和感覺，就較能了解與接納他人為 獨立之個體和感覺。心理適應中最重要的部份是人際關係，Gorden Allport定義 "自卑情結"是強烈且持續地對個人能力感覺到懷疑，研究發現只有約10%的大學女生 和12%的大學男生不受自卑感的困擾。自卑情結可能純粹是主觀的自我評價而非客觀的 事實根據。Don Hamachek列出自卑情結的七大症狀:
總之，自我概念不佳者易有焦慮與憂鬱傾向，而自我概念過度正向者 傾向過度控制和使用否認的防衛方式，具有中度良好自我概念者則有最佳的心理適應。 |