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為什麼需要朋友? 生存: 聚在一起而獲得保護，依附行為具有對抗敵人的生存價值，如:狒狒的群居:母狒狒和小狒狒居中，成熟的公狒狒緊接著，而年輕的公狒狒則擔任警哨在邊緣戒備，當年輕的公狒狒發出警告，母狒狒帶小狒狒迅速逃離，而成熟的公狒狒則逼向危險者。 避免寂寞: 光是接近人群並無法解除寂寞，孤獨感並不是因獨處而引起的，卻都是因需要同伴而造成。美國一項全國性的調查指出有26%的人曾感到非常寂寞或是疏遠其他人，鰥夫有超過一半在一周內感到嚴重的寂寞，寡婦中則有29%感到嚴重寂寞的感受。大一的學生有75%有時會感到寂寞，40%的人則感受到較嚴重的寂寞感。寂寞有兩種: 社交性的和情緒性的，社交性隔離(social isolation)的寂寞是由於缺乏一群朋友，他們有邊緣感、枯燥無聊及無目標感等。情緒性隔離(emotional isolation)引發的寂寞感因缺乏親密關係(愛人、配偶、父母與子女)，症狀是焦慮、空洞感、失落感和被拋棄感。社會關係的品質才是寂寞與否的關鍵，擁有心滿意足的朋友關係比與朋友來往的頻率與朋友數目的多寡更能預測寂寞。 獲得贊同的需求: 朋友可提高我們個人的價值，Carl Rogers認為"獲得贊同的需求"(need for approval)是一切人類需求中最強而有力的一種。為了獲得朋友的贊同他們可能在信仰和價值上妥協，自信不足的人特別受這種需求的影響，他們感覺他們能給的較少，因此不能在交朋友上挑三撿四。人們常設定一些"價值條件"(conditions of worth)，作為獲得他們贊同的基準，"如果你這樣做，我才會喜歡你"。 增加對自己行為的信心: 經由與他人的交談可多知道自己一點，並更能處理問題。Leon Festinger 的"社會比較理論"(social comparison)，人們為了獲得回饋而交朋友，經由詢問並尋求他人的忠告，而獲得"社會事實"(social reality)。研究顯示:在面對電擊恐懼時，有些女人表示希望與別人在一起談論將發生的事。Harold Gerard 的實驗認為那些即將遭遇壓力的人只有在不清楚自己的反應是什麼時，才會希望與別人談話，以獲得如何做回饋。受試者在測驗電擊效果時，得到假的情緒指標，一組在三分鐘內保持在75度，另一組的指標則常跳動但平均在75度。結果顯示:指標不固定的那組有較多的受試者願意與他人在一起。 個人成長的需求: 友誼能促成個人的成長，友誼中互相接納及彼此探索、了解情感及經驗的意願，對個人成長特別重要。Rogers 指出健全關係的四項特性為: 真誠、溫暖、同理心、與自我揭露。